Poradnik zakupu gi do BJJ: jak wybrać odpowiednie kimono do treningów i zawodów dla dorosłych
Większość osób kupuje swoje pierwsze gi do BJJ, kierując się ceną. Po kilku latach na macie orientują się, że to nie było właściwe pytanie na początek.
Właściwe pytanie brzmi: czego tak naprawdę potrzebujesz od tego gi? Trenować pięć dni w tygodniu w gorącej sali w Madrycie? Startować w IBJJF European Open w Lizbonie? Mocno sparować dwa razy w tygodniu i wytrzymać trzy lata bez prucia się szwów? Każda odpowiedź wskazuje na inną gramaturę tkaniny, inny splot i inną filozofię konstrukcji.
Ten poradnik przygotowała ATAMA Europe, oficjalny dystrybutor Atama na Europę od 2009 roku i zespół czarnych pasów BJJ. Atama to tradycyjna brazylijska marka, a jej kimona są produkowane w Rio de Janeiro. Royce Gracie miał na sobie gi ATAMA, gdy w 1993 roku poddawał kolejnych rywali na UFC 1 – gali, która pokazała brazylijskie Jiu-Jitsu zachodniemu światu. Kyra Gracie zdobyła w naszych kimonach cztery tytuły mistrzyni świata. Bruno Malfacine, dziesięciokrotny mistrz świata IBJJF i jeden z najbardziej utytułowanych zawodników w historii tego sportu, startował w ATAMA przez całą karierę. Bernardo Faria (5-krotny mistrz świata), Rômulo Barral (5-krotny mistrz świata) i kolejne pokolenia mistrzów świata trenowali i walczyli w kimonach ATAMA. To nie nostalgia. To empiryczne dowody na to, co sprawia, że kimono się sprawdza i długo służy.
Poniżej znajdziesz wszystko, co powinien wiedzieć poważnie trenujący dorosły zawodnik przed zakupem gi do BJJ.
Wolisz krótszą wersję? Zobacz wszystkie cztery modele obok siebie w poradniku Jakie kimono do BJJ Atama wybrać?
Szybki przewodnik po wyborze
Które gi ATAMA wybrać?
Single Weave · 500 GSM
Idealne pierwsze gi. Bluza i spodnie ze 100% bawełny, oddychające, zatwierdzone przez IBJJF.
Najlepsze dla: początkujących, codziennych treningów, cieplejszego klimatu
Kup Classic
Ultra Light Weave · 400 GSM
Najlżejsza bluza zgodna z IBJJF w ofercie ATAMA, ze spodniami i kołnierzem z Military Ripstop.
Najlepsze dla: zawodów, kontroli wagi, gorących sal
Kup Ultra Light
Hybrid Weave · 600 GSM
Najbardziej wytrzymała konstrukcja w ofercie. Stworzone do czterech lub więcej treningów w tygodniu.
Najlepsze dla: codziennych treningów, instruktorów, długowieczności
Kup Mundial 10Z czego składa się gi do BJJ? Anatomia kimona stworzonego do grapplingu
Gi do BJJ to nie karategi z innym logo. Oba stroje mają podobny wygląd, ale są projektowane z myślą o zupełnie innych obciążeniach. Karate to uderzenia i niewiele pracy na chwytach. BJJ to ciągłe chwyty z pełną siłą, ciągnięcie, skręcanie i szorowanie po macie przez długie rundy. Wymagania konstrukcyjne są z zupełnie innej kategorii.
Większość zawodników zaczyna rozumieć budowę gi dopiero wtedy, gdy któreś rozpadnie się w trakcie treningu. Szew, który puszcza przy mocnym chwycie za kołnierz, kołnierz, który zbyt łatwo się zgniata, spodnie rozdarte na kolanie podczas scramble'a: takie usterki zawsze wynikają z konkretnej decyzji konstrukcyjnej. Znajomość czterech głównych elementów pomaga odczytać opis produktu, zanim coś pójdzie nie tak na macie.
Kimono do BJJ klasy zawodniczej składa się z czterech głównych elementów, z których każdy ma własne wymagania funkcjonalne.
Bluza. To technicznie najbardziej wymagająca część. Tkanina bluzy musi wytrzymać tysiące chwytów za kołnierz, rękawy i klapy podczas jednego treningu. Musi być odporna na rozdarcia na szwach, gdzie działa największe skręcenie – zwłaszcza pod pachami, u nasady kołnierza i przy wszyciu rękawów. Gramatura i rodzaj splotu decydują o tym, jak strój radzi sobie z ciepłem, jak porusza się z ciałem i jak długo wytrzyma codzienne treningi. Bluza, która szybko się nagrzewa w gorącej sali, to nie drobna niedogodność podczas dwugodzinnego treningu: to czynnik wydajności i komfortu, który kumuluje się przez setki dni treningowych.
Kołnierz. Często pomijany przez początkujących, a przecież to jedna z najbardziej spornych stref w BJJ. Dobrze wykonany kołnierz ma antybakteryjne wypełnienie gumowe owinięte tkaniną bluzy. Na zawodach przepisy IBJJF wymagają kołnierza o grubości od 1 cm do 1,3 cm i szerokości od 4,5 cm do 5 cm. Zbyt cienki kołnierz łatwo złapać i źle zachowuje się pod presją. Zbyt sztywny staje się problemem na macie i jest niewygodny poza nią.
Spodnie. Spodnie gi do BJJ są obciążane inaczej niż bluza. Potrzebują wzmocnień na kolanach, które spędzają mnóstwo czasu na macie podczas gry z gardy i przejść. System ściągacza musi trzymać pod obciążeniem. Tkanina może być lżejsza niż w bluzie, a ripstop jest dziś powszechnie stosowany w panelach spodni, także w zawodniczych gi zatwierdzonych przez IBJJF.
Szwy i konstrukcja. Gi jest tak mocne jak jego najsłabszy szew. Konstrukcja premium wykorzystuje podwójne lub potrójne szwy we wszystkich miejscach największych naprężeń. Panele wzmacniające pod pachami, w miejscach mocowania kołnierza i na kolanach pokazują, na ile producent rozumie, gdzie gi zawodzi w realnych warunkach treningowych.
Sploty i konstrukcje: co naprawdę robi tkanina
Splot to logika strukturalna samej tkaniny. Decyduje o wadze, fakturze, oddychalności, wytrzymałości i odporności na chwyty. Zrozumienie konstrukcji to najważniejsza wiedza techniczna, jaką może mieć zawodnik BJJ przy zakupie gi.
Za każdym wyborem splotu stoją praktyczne pytania: które kimono wytrzyma ciężkie treningi pięć dni w tygodniu? Które najmniej grzeje latem? Które wytrzyma najdłużej, zanim szwy zaczną puścić? Odpowiedzi są zapisane w strukturze tkaniny, zanim jeszcze je założysz.
Poniższe zestawienie przedstawia konstrukcje z aktualnej kolekcji ATAMA, z których każda została zaprojektowana z myślą o konkretnym celu treningowym i zawodniczym.
Cztery konstrukcje z aktualnej kolekcji ATAMA. Wszystkie cztery bluzy są z bawełnianego splotu; wszystkie cztery mają zatwierdzenie IBJJF.
| Konstrukcja | GSM | Model ATAMA | Najlepsze dla | Zgodna z IBJJF (bluza)? |
|---|---|---|---|---|
| Single Weave | 500 | Classic | Codzienne treningi, cieplejszy klimat, uniwersalne zastosowanie | Tak |
| Ultra Light Weave | 400–445 | Ultra Light / Infinity Colab 2.0 | Zawody, kontrola wagi, gorące warunki | Tak |
| Hybrid Weave (Single + Double) | 600 | Mundial 10 | Bardzo częste treningi, zawody, maksymalna trwałość | Tak |
| Ripstop | 250–350 | Spodnie i kołnierz (Mundial 10, Ultra Light, Colab 2.0) | Szybkoschnące, lekkie spodnie i kołnierz | Korpus bluzy: Nie Spodnie i kołnierz: Tak |
Single Weave to podstawa linii Classic marki ATAMA. Przy 500 GSM otwarta, jednowarstwowa konstrukcja sprawia, że gi oddycha i jest wygodne w cieple, dlatego wciąż chętnie wybierają je osoby trenujące codziennie i zawodnicy z południa Europy. Classic ma bluzę i spodnie ze 100% bawełny, co czyni go najbardziej przystępną konstrukcją w ofercie ATAMA bez kompromisów w kwestii zatwierdzenia IBJJF czy jakości wykonania. To właściwy punkt wyjścia dla osób, które chcą prawdziwego kimona bez wagi konstrukcji nastawionej na zawody. Kompromis względem cięższych konstrukcji jest prosty: przy codziennych ciężkich treningach single weave szybciej pokaże oznaki zużycia niż gęstsza bluza.
Ultra Light Weave to konstrukcja ATAMA dla osób, które muszą startować bez noszenia zbędnej tkaniny. Przy 400 GSM (Ultra Light) i 445 GSM (Infinity Colab 2.0) oba modele mieszczą się z zapasem powyżej minimum IBJJF, a ich końcowa waga w rozmiarze A2 wynosi około 1,2 kg. Ultra Light Weave ma korpus bluzy ze 100% bawełny; spodnie i kołnierz wykonano z Military Ripstop, dzięki czemu są lżejsze i szybciej schną, bez wpływu na zgodność z IBJJF. To konstrukcja dla zawodników, którzy pilnują wagi przed zawodami, i dla osób trenujących przez cały rok w ciepłych, wilgotnych warunkach.
Hybrid Weave to autorska konstrukcja ATAMA dla modelu Mundial 10: połączenie splotu Single i Double, rozwijane przez markę przez ponad dwie dekady używania na zawodach. Przy 600 GSM to najgęstsza i najbardziej wytrzymała bluza w obecnej linii. Konstrukcja przyjmuje obciążenia bardzo częstych treningów bez pełnej wagi tradycyjnego double weave. Mundial 10 łączy tę bluzę ze spodniami i kołnierzem z Military Ripstop, łącząc trwałość korpusu bluzy z lekkością i szybkim schnięciem spodni i kołnierza. Seria Mundial od wielu pokoleń zawodników jest kimonem mistrzów ATAMA: to konstrukcja stojąca za najdłużej istniejącą linią zawodniczą marki.
Ripstop zasługuje na osobne wyjaśnienie, bo w kontekście kimon do BJJ często bywa źle rozumiany. Ripstop to tkanina wzmocniona siatką grubszych nici, która zapobiega rozdarciom. ATAMA stosuje go w konkretnych elementach trzech modeli: spodniach i kołnierzu Mundial 10, Ultra Light i Infinity Colab 2.0. ATAMA nigdy nie wyprodukowała korpusu bluzy z ripstopu. To świadoma decyzja konstrukcyjna. Korpus bluzy w każdym modelu ATAMA jest z bawełnianego splotu, bo tego wymagają obciążenia bluzy. Przepisy IBJJF dopuszczają ripstop w spodniach i kołnierzu; zabraniają go w korpusie bluzy. Tam, gdzie ATAMA stosuje ripstop, robi to dlatego, że materiał sprawdza się lepiej w tym konkretnym elemencie: jest lżejszy, szybciej schnie i jest bardziej odporny na ścieranie, bez wpływu na integralność strukturalną bluzy.
Kolekcja ATAMA: pełne porównanie modeli
Cztery modele kimon w aktualnej kolekcji ATAMA powstały z myślą o różnych zastosowaniach. Poniższa tabela bezpośrednio porównuje kluczowe parametry, które zawodnik powinien ocenić przed zakupem.
| Model | Konstrukcja | GSM | Zgodność z IBJJF | Elementy z ripstopu | Trwałość | Najlepsze dla |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Classic | Single Weave | 500 | Tak | Brak (bluza i spodnie ze 100% bawełny) | Wysoka | Początkujący, codzienne treningi, cieplejszy klimat |
| Ultra Light | Ultra Light Weave | 400 | Tak | Spodnie i kołnierz | Średnia | Zawody, kontrola wagi, gorące warunki |
| Infinity Colab 2.0 | Ultra Light Weave | 445 | Tak | Spodnie i kołnierz | Średnio-wysoka | Zawody, treningi, edycja kolekcjonerska |
| Mundial 10 | Hybrid Weave (Single + Double) | 600 | Tak | Spodnie i kołnierz | Bardzo wysoka | Bardzo częste treningi, zawody, instruktorzy |
Wszystkie cztery modele są zatwierdzone przez IBJJF do zawodów dorosłych. Wymienione elementy z ripstopu dotyczą spodni i kołnierza. Żaden korpus bluzy ATAMA nie jest wykonany z ripstopu.
Mundial 10 czy Ultra Light: kluczowa decyzja zakupowa
Dwa najczęstsze pytania osób wybierających ATAMA to warianty tego samego problemu: „Wziąć Mundial 10 czy Ultra Light?”. To centralna decyzja zakupowa w kolekcji ATAMA i zależy wyłącznie od tego, co chcesz zoptymalizować.
Wybierz Mundial 10, jeśli...
- trenujesz 4 lub więcej razy w tygodniu
- jesteś profesorem, instruktorem lub trenerem
- trwałość to twój główny priorytet w sprzęcie
- regularnie startujesz w zawodach i ciężko trenujesz w tym samym gi
- trenujesz w chłodniejszych lub klimatyzowanych salach
- chcesz jedno gi, które wytrzyma lata intensywnego użytkowania
Wybierz Ultra Light, jeśli...
- często startujesz w zawodach i każdy gram na wadze ma znaczenie
- przez cały rok trenujesz w ciepłych, wilgotnych warunkach
- twoje gi zawodnicze i treningowe to osobne rzeczy
- chcesz najlżejszą bluzę ATAMA powyżej minimum IBJJF
- regulacja temperatury podczas treningu to dla ciebie najważniejsza kwestia
- na zawodach jesteś na granicy lub blisko granicy swojej kategorii wagowej
Oba modele są zatwierdzone przez IBJJF. Oba mają spodnie i kołnierz z Military Ripstop. Różnica tkwi w bluzie: 400 GSM kontra 600 GSM. Te 200 GSM różnicy to waga, ciepło, odczucie w dłoni i żywotność. Osoby trenujące codziennie zwykle mają oba. Kto musi wybrać jedno, powinien zadać sobie tylko jedno pytanie: czy waga na wadze ma znaczenie na twoich najbliższych zawodach? Jeśli tak – Ultra Light. Jeśli nie – Mundial 10.
Poznaj pełną kolekcję ATAMA Europe: Classic, Ultra Light, Infinity Colab 2.0 i Mundial 10.
Czym jest GSM: dlaczego gramatura tkaniny zmienia wszystko
GSM oznacza gramy na metr kwadratowy. To standardowa jednostka gramatury tkanin i w przypadku gi do BJJ najbardziej obiektywnie przydatna liczba na stronie produktu.
Wyższe GSM oznacza cięższą, gęstszą tkaninę. Niższe GSM oznacza lżejszą, bardziej otwartą konstrukcję. Żadne nie jest z natury lepsze. Właściwe GSM zależy od tego, jak i gdzie trenujesz.
Dlaczego GSM ma znaczenie w praktyce. Bluza Ultra Light o gramaturze 400 GSM jest wyraźnie lżejsza i chłodniejsza niż bluza Mundial 10 o gramaturze 600 GSM. Podczas dwugodzinnego treningu w gorącej sali w lipcu ta różnica jest duża. Z drugiej strony ta sama lżejsza bluza szybciej się zużyje niż cięższa, jeśli przez dwa–trzy lata będzie używana na codziennych treningach.
GSM a zgodność z IBJJF. IBJJF wymaga obecnie minimalnej gramatury tkaniny bluzy 380 GSM na zawodach dorosłych. Każda bluza poniżej tego progu jest niedozwolona na zawodach, niezależnie od splotu. Warto to sprawdzić, kupując gi reklamowane jako odpowiednie zarówno do treningów, jak i na zawody.
Regulacja temperatury. Warunki treningowe w Europie bardzo się różnią. Akademia w Glasgow to zupełnie co innego niż akademia w Sewilli, a obie różnią się od ogrzewanej hali zawodów w styczniu. Osoby trenujące w różnych warunkach lub często startujące latem często mają w rotacji gi o różnej gramaturze. Bluza o jednej gramaturze nie jest optymalnym rozwiązaniem na każdą okazję, a poważni zawodnicy zwykle mają co najmniej dwa gi o różnych konstrukcjach.
Kwestia zbijania wagi. Dla zawodników kontrolujących masę ciała ciężkie gi może oznaczać realną różnicę na wadze. ATAMA Mundial 10 o gramaturze 600 GSM waży wyraźnie więcej niż Ultra Light o gramaturze 400 GSM. W skali całego dnia turniejowego to nie jest drobiazg. Konstrukcje zawodnicze są projektowane tak, by były tak lekkie, jak pozwalają przepisy IBJJF – dlatego minimum 380 GSM pełni jednocześnie rolę dolnej granicy ochrony i górnej granicy zarządzania wagą na zawodach.
Rozmiary gi dla dorosłych: oficjalna tabela rozmiarów ATAMA
System rozmiarów gi do BJJ wykorzystuje kody literowo-cyfrowe zamiast systemu S/M/L/XL znanego z większości odzieży. Męskie kimona ATAMA dla dorosłych mają prefiks A i cyfrę od 1 do 5, a warianty Long (A1-L, A2-L) są przeznaczone dla wyższych osób w tym samym zakresie wagi. Poniższa tabela opiera się na oficjalnej tabeli rozmiarów ATAMA Europe.
| Rozmiar | Wzrost (m) | Waga (kg) | Uwagi |
|---|---|---|---|
| A1 | 1,60 – 1,72 | 50 – 64 | Krój standardowy |
| A1-L | 1,67 – 1,78 | 59 – 65 | Dłuższy krój dla wyższych osób o niższej wadze |
| A2 | 1,70 – 1,83 | 63 – 80 | Najpopularniejszy rozmiar |
| A2-L | 1,78 – 1,88 | 77 – 86 | Dłuższy krój |
| A3 | 1,78 – 1,91 | 80 – 95 | |
| A4 | 1,87 – 1,95 | 90 – 113 | |
| A5 | 1,96 – 2,05 | 113 – 127+ |
Źródło: atamaeurope.com/pages/size-chart. Rozmiary ATAMA różnią się od rozmiarów innych marek. Zakresy wzrostu i wagi poszczególnych rozmiarów się nakładają. W razie wątpliwości zajrzyj do pełnej tabeli rozmiarów lub skontaktuj się z obsługą klienta ATAMA.
Jak korzystać z tabeli. Wzrost jest głównym punktem odniesienia. Waga określa, gdzie mieścisz się w zakresie danego rozmiaru; pamiętaj, że sąsiednie rozmiary się nakładają. Zawodnik o wzroście 175 cm i wadze 90 kg mieści się w zakresie wzrostu A2 (1,70–1,83 m), ale przekracza zakres wagi A2 (63–80 kg). Właściwy rozmiar to A3 (80–95 kg). Jeśli wzrost i waga wskazują na różne rozmiary, wybierz większy: długość kołnierza i rękawów trudniej dopasować niż pas. Gdy jesteś między rozmiarami, warianty Long (A1-L, A2-L) dają dodatkową długość bez znacznego zwiększenia objętości.
Kurczenie się. Kimona ATAMA z bawełnianego splotu kurczą się po praniu. Każdy powinien wyprać nowe gi przed pierwszym założeniem na trening. Tkanina bawełniana może się skurczyć o około 3–4% po pierwszym praniu, zwłaszcza w ciepłej wodzie lub po suszeniu w suszarce. Standardowe zalecenie to pranie w pralce na zimno i suszenie na powietrzu – to ogranicza kurczenie i skutecznie czyści gi.
Uwaga dotycząca rozmiarów damskich. ATAMA Europe produkuje dedykowane kimona damskie z osobnym systemem rozmiarów (F1–F5), zaprojektowanym z myślą o kobiecej anatomii, a nie przerobionym z krojów męskich. Rozmiary damskie znajdziesz na atamaeurope.com/pages/size-chart obok tabeli męskiej. Opisana w tym poradniku seria A dla dorosłych dotyczy wyłącznie kimon męskich.
Gi treningowe a gi zawodnicze: różnice wykraczające poza cenę
Podział na gi treningowe i zawodnicze jest realny, ale często przedstawia się go jako kwestię czysto finansową. Faktyczne różnice są techniczne, a ich zrozumienie pomaga zawodnikom mądrze rozłożyć budżet na sprzęt.
Priorytety konstrukcyjne są inne. Gi treningowe jest projektowane tak, by przez długi czas znosić obciążenia. Kilka prań w tygodniu. Codzienny kontakt z matą. Tarcie przy powtarzaniu tego samego przetoczenia sto razy z rzędu. Konstrukcja stawia na trwałość: grubsze wzmocnienie kołnierza, dodatkowe szwy w strefach największego zużycia, tkaniny zachowujące strukturę po intensywnym użytkowaniu. Treningowe gi premium od producenta z poważnymi standardami konstrukcyjnymi może przeżyć dwa lub trzy zawodnicze gi ze średniej półki.
Gi zawodnicze jest zoptymalizowane pod konkretny dzień. Tkanina bluzy jest tak lekka, jak pozwalają przepisy IBJJF, zwykle na dolnej granicy zakresu 380-450 GSM. Krój jest precyzyjnie dopasowany do minimalnych dozwolonych długości rękawów i spodni, by zawodnik nie niósł zbędnej tkaniny. Kołnierz mieści się w limitach IBJJF (1–1,3 cm grubości, 4,5–5 cm szerokości), ale nie jest przewymiarowany. Każdy zaoszczędzony gram jest zamierzony.
Faktura pod chwyty ma inne znaczenie. Konstrukcje zawodnicze są zwykle ciasno i gęsto tkane, co daje przeciwnikowi mniej uchwytu. Na treningu nie ma to takiego znaczenia. Niektórzy zawodnicy zauważają, że trening głównie w bardziej śliskiej tkaninie zawodniczej daje złudne poczucie bezpieczeństwa: na zawodach gi przeciwnika zapewnia inne tarcie niż to, do którego są przyzwyczajeni. Wielu trenerów zaleca właśnie dlatego trenować w nieco cięższych konstrukcjach, a startować w lżejszych.
Gi uniwersalne istnieje – i dobrze się sprawdza. Wysokiej jakości gi w zakresie 450-500 GSM, wykonane zgodnie ze specyfikacją IBJJF, to pełnoprawna opcja zarówno do codziennych treningów, jak i na zawody krajowe i regionalne. ATAMA zawsze odrzucała fałszywy wybór między trwałością a gotowością do zawodów. Gi oparte na sprawdzonej na macie wiedzy konstrukcyjnej nie musi być dla każdego zawodnika dwoma osobnymi produktami.
Cena i pochodzenie mają znaczenie. Podział na gi treningowe i zawodnicze bywa wykorzystywany przez nowe marki, by sprzedać dwa przeciętne produkty tam, gdzie wystarczyłby jeden znakomity. Gi zawodnicze marki z tradycją produkcyjną daje inne gwarancje niż gi marki, która kupuje anonimową tkaninę OEM i doszywa logo.
Właściwe gi dla twojego profilu treningowego
Gi to nie jest przypadkowy element wyposażenia. Właściwy wybór zależy od tego, jak wygląda twój tydzień treningowy, na jakim etapie jesteś i czego konsekwentnie oczekujesz od gi. Cztery profile obejmują większość dorosłych zawodników.
Początkujący
Jesteś w pierwszych sześciu miesiącach treningów. ATAMA Classic to właściwy punkt wyjścia: single weave 500 GSM, zatwierdzone przez IBJJF, stworzone, by służyć długo bez dodatkowej wagi konstrukcji zawodniczej. Nie inwestuj na tym etapie w gi zawodnicze. To pieniądze wydane, zanim zrozumiesz, czego naprawdę potrzebujesz.
Zawodnik
Przygotowujesz się do zawodów organizowanych pod egidą IBJJF. Liczy się każdy szczegół: konstrukcja zgodna z IBJJF, bluza w zakresie 400–500 GSM zoptymalizowana pod wagę startową i krój dopasowany do minimalnych wymiarów. Gi zawodnicze to osobna rzecz niż gi treningowe. Pozostaje czyste i nie jest używane poza zawodami.
Codzienny trening (4-5 sesji/tydzień)
ATAMA Mundial 10 o gramaturze 600 GSM to twój wybór: hybrydowa konstrukcja stworzona specjalnie do takiej intensywności użytkowania. Osoby trenujące bardzo często zwykle znacznie szybciej zużywają lżejsze konstrukcje. Cięższa konstrukcja to decyzja opłacalna w dłuższej perspektywie.
Profesor lub instruktor
Twoje gi jest obciążane bardziej niż gi niemal kogokolwiek innego. ATAMA Mundial 10 to minimalny poziom konstrukcji dla tego profilu. Potrzebujesz więcej gi w rotacji niż ktokolwiek inny na sali, a inwestycja w jakość zwraca się szybciej, bo alternatywą jest ciągłe wymienianie gi.
Ile gi powinieneś mieć?
Odpowiedź zależy od tego, jak często trenujesz. Logika jest prosta: gi musi całkowicie wyschnąć między treningami. Wilgotne gi włożone z powrotem do torby sprzyja rozwojowi bakterii, niszczy tkaninę na poziomie włókien i tworzy warunki higieniczne, z których nikt nie ma korzyści. Dwa gi to absolutne minimum dla każdego aktywnego zawodnika. Jedno trenuje. Drugie schnie.
Powyżej tego minimum wszystko zależy od częstotliwości.
- Minimum dla każdego: 2 gi. Bez dyskusji, niezależnie od tego, jak często trenujesz.
- Poważnie trenujący (3-4 treningi w tygodniu): 3 gi zapewniają wystarczającą rotację, by je porządnie wyprać i całkowicie wysuszyć między użyciami, bez pośpiechu.
- Aktywny zawodnik: 4-5 gi. Co najmniej jedno to dedykowane gi zawodnicze, które nie jest używane na zwykłych treningach. Gi zawodnicze powinno dotrzeć na zawody czyste, suche i nienaruszone.
- Profesor lub instruktor: 5-6 gi. Na tym poziomie rotacja to nie luksus: to jedyny sposób, by zawsze dobrze się prezentować i wydłużyć żywotność każdego gi.
Nie chodzi o to, że każdy powinien mieć sześć gi. Chodzi o to, że każde dodatkowe gi to decyzja o tym, jak zużycie rozłoży się na cały zestaw. Więcej gi to mniejsze zużycie każdego z nich, a więc każde służy dłużej. Taka jest logika. Zastosuj ją do swojej sytuacji.
Wymagania IBJJF dotyczące kimon dla dorosłych (2026)
International Brazilian Jiu-Jitsu Federation publikuje szczegółowe przepisy dotyczące stroju na wszystkie zawody organizowane pod jej egidą (zobacz oficjalne przepisy IBJJF). Przepisy te obowiązują wszystkich dorosłych zawodników, a niespełnienie wymagań podczas kontroli oznacza dyskwalifikację. Poniższe informacje odzwierciedlają aktualne wymagania dla zawodów dorosłych, w tym takich wydarzeń jak IBJJF European Open, rozegrane w Lizbonie w Portugalii w styczniu 2026 roku.
Wymagania IBJJF dla gi dorosłych w skrócie
| Dozwolone kolory | Tylko biały, królewski niebieski lub czarny. Bez mieszania kolorów. |
| Min. gramatura bluzy | 380 GSM. Poniżej tego progu gi jest niedozwolone. |
| Grubość kołnierza | Od 1 cm do 1,3 cm. |
| Szerokość kołnierza | Od 4,5 cm do 5 cm. |
| Otwór rękawa | Minimum 7 cm średnicy przy wyprostowanej ręce. |
| Długość rękawa | Musi sięgać do 2 cm od nadgarstka przy wyprostowanej ręce. |
| Długość spodni | Muszą sięgać do 2 cm od kostki. |
| Tkanina ripstop | Dozwolona w spodniach i kołnierzu. Niedozwolona w korpusie bluzy. |
| Naszywki | Z bawełnianej tkaniny, porządnie przyszyte. Tylko w dozwolonych miejscach. Naszywki termoprzylepne są niedozwolone. |
Osoby przygotowujące się do pierwszych zawodów IBJJF powinny kupić gi zawodnicze co najmniej cztery do sześciu tygodni wcześniej. Daje to czas, by je wyprać i ponosić, sprawdzić dopasowanie po ewentualnym skurczeniu i upewnić się, że wszystkie wymiary są zgodne z przepisami przed kontrolą. Przyjazd na zawody z niedozwolonym gi to sytuacja, której można całkowicie uniknąć.
Jak dbać o gi, by służyło długo
Gi do BJJ klasy premium to poważna inwestycja. Właściwa pielęgnacja znacząco wydłuża jego żywotność. Poniższe zasady dotyczą wszystkich kimon ATAMA z bawełnianego splotu, w konstrukcjach Classic, Ultra Light, Mundial 10 i Infinity Colab 2.0.
Pierz po każdym treningu. To nie podlega dyskusji, zarówno ze względów higienicznych, jak i trwałości tkaniny. Pozostawienie potu, bakterii i brudu z maty w tkaninie na noc przyspiesza degradację włókien i sprzyja infekcjom skóry. Gi wyprane od razu po treningu wytrzyma dłużej niż to, które zostaje wilgotne w torbie.
Pranie w niskiej temperaturze to standard. Pranie w 30-40°C chroni kolor, ogranicza kurczenie i zmniejsza obciążenie szwów. Pranie powyżej 60°C należy zostawić na potrzeby dezynfekcji i stosować oszczędnie.
Kiedy to możliwe, susz na powietrzu. Suszarka to najszybszy sposób, by skurczyć gi i zniszczyć elementy elastyczne. Wieszanie gi do wyschnięcia, lekko naciągniętego do właściwego kształtu, pozwala zachować wymiary i wydłuża żywotność szwów i paneli wzmacniających.
Przed praniem wywróć gi na lewą stronę. To zmniejsza ścieranie zewnętrznej powierzchni tkaniny i chroni hafty, naszywki oraz tkane metki przed tarciem o inne ubrania.
Nie używaj wybielacza do kolorowych gi. Wybielacz odbarwia niebieskie i czarne gi oraz osłabia włókna we wszystkich kolorach. Na nieprzyjemny zapach skuteczny i delikatny dla tkaniny jest niewielki dodatek białego octu do płukania.
Przechowuj gi suche i przewietrzone. Gi schowane jeszcze wilgotne zapleśnieje. Po wyschnięciu przechowuj je złożone lub powieszone w przewiewnym miejscu.
Regularnie sprawdzaj szwy. Luźną nić na szwie łatwo naprawić, jeśli zauważysz ją wcześnie. Zignorowana zamienia się w rozerwany szew, który osłabia strukturę bluzy lub spodni i może się już nie dać naprawić do poziomu wymaganego na zawodach.
Najczęstsze błędy przy zakupie pierwszego gi
Większość błędów przy zakupie gi da się naprawić. Niektóre są po prostu kosztowne. Kilka może zakończyć twój dzień zawodów, zanim się zacznie. Oto sześć najczęstszych błędów.
- Wybór najtańszej opcji. Gi zrobione pod najniższą cenę rzadko wytrzymuje na tyle długo, by oszczędność miała sens. Dwa tanie gi w ciągu dwóch lat kosztują więcej niż jedno dobrze wykonane gi, które służy cztery lata. Prawdziwy koszt gi to cena zakupu podzielona przez liczbę miesięcy niezawodnego użytkowania.
- Pominięcie prania przed pierwszym użyciem. Tkanina bawełniana może się skurczyć o około 3–4% przy pierwszym praniu, zwłaszcza w cieplejszej wodzie. Gi, które idealnie pasuje prosto ze sklepu, po jednym praniu w pralce może być wyraźnie za krótkie. Wypierz je przed pierwszym treningiem. Wystarczy jedno pranie.
- Dobór rozmiaru wyłącznie według wagi. Zawodnik ważący 80 kg przy 170 cm wzrostu nosi gi inaczej niż zawodnik ważący 80 kg przy 185 cm. Wzrost jest głównym wskaźnikiem rozmiaru. Waga służy do dopasowania w obrębie zakresu.
- Używanie tego samego gi na treningach i zawodach. Kołnierz, który jest wielokrotnie chwytany i obciążany, może się zdeformować na tyle, że podczas kontroli gi wyjdzie poza wymagany zakres grubości 1–1,3 cm. Gi zarezerwowane wyłącznie na zawody całkowicie eliminuje to ryzyko.
- Zakup bluzy z ripstopu na zawody IBJJF. Ripstop jest dozwolony w spodniach i kołnierzu. Zgodnie z aktualnymi przepisami IBJJF nie jest dozwolony w korpusie bluzy. Zawodnicy, którzy przyjeżdżają na zawody IBJJF w bluzie z ripstopu, nie przechodzą kontroli gi.
- Brak sprawdzenia specyfikacji IBJJF w domu przed zawodami. Grubość kołnierza (1–1,3 cm), szerokość kołnierza (4,5–5 cm) i otwór rękawa (min. 7 cm) można zmierzyć w domu miarką krawiecką. Długość rękawów (do 2 cm od nadgarstka) i spodni (do 2 cm od kostki) również można sprawdzić przed wyjazdem na zawody. Zweryfikowanie tego z kilkutygodniowym wyprzedzeniem jest całkowicie w zasięgu każdego zawodnika.
Co wyróżnia ATAMA
Większość marek BJJ na rynku europejskim powstała pod koniec lat 2000 lub na początku lat 2010, w czasach, gdy BJJ było już popularne, rynek istniał, a popyt był oczywisty. ATAMA to tradycyjna brazylijska marka z Rio de Janeiro, miasta, w którym ten sport nabrał kształtu, i właśnie tam powstaje każde kimono ATAMA.
Gdy Royce Gracie wszedł do klatki na UFC 1 w listopadzie 1993 roku i jednego wieczoru poddał czterech rywali, pokazując BJJ zachodniej publiczności, która nigdy wcześniej tego nie widziała, miał na sobie kimono ATAMA. To nie jest marketingowa narracja stworzona po fakcie. To część udokumentowanej historii tego, jak ten sport dotarł do świata. ATAMA nie weszła na rynek, gdy sport odniósł sukces. ATAMA była obecna, gdy sport się kształtował.
Ta chronologia ma konkretne znaczenie. Opinie zawodników startujących na najwyższym poziomie zostały uwzględnione w każdej decyzji konstrukcyjnej ATAMA. Bruno Malfacine zdobył w ATAMA dziesięć tytułów mistrza świata IBJJF: to jeden z najbardziej imponujących dorobków w historii tego sportu. Bernardo Faria zdobył pięć. Rômulo Barral zdobył pięć. Kyra Gracie, czterokrotna mistrzyni świata i postać, która zdefiniowała rozwój kobiecego BJJ sportowego, zdobyła swoje tytuły w ATAMA. To nie są umowy sponsorskie wymyślone na spotkaniu marketingowym. To dekady opinii zawodników, którzy potrzebowali kimona sprawdzającego się na najwyższym poziomie, przez wiele pokoleń zawodników.
Siedziba ATAMA Europe mieści się w Portugalii: w kraju, w którym co roku w styczniu w Lizbonie odbywa się IBJJF European Open, największy turniej BJJ w Europie. Ta bliskość nie jest przypadkowa. Marka jest obecna w ponad 60 krajach. Europejska działalność jest ulokowana w samym sercu kontynentu, na którym ten sport rozwija się szybciej niż gdziekolwiek poza Brazylią.
ATAMA nie musi ogłaszać swojej wyższości. Obecność na matach zawodniczych, zawodnicy, którzy nosili to kimono, gdy sport dopiero powstawał, i standardy konstrukcyjne, które przetrwały cały ten okres, są argumentem same w sobie. Nie trzeba ich wzmacniać.
Dlaczego doświadczeni zawodnicy wybierają ATAMA
- Produkowane w Rio de Janeiro — tradycyjna brazylijska marka, reprezentowana w Europie przez Atama Europe od 2009 roku
- Sprawdzona na najwyższym poziomie — noszona przez Malfacine'a, Barrala, Kyrę Gracie, Bernardo Farię, Royce'a Gracie
- Wszystkie konstrukcje zatwierdzone przez IBJJF — Classic, Ultra Light, Infinity Colab 2.0, Mundial 10
- Ciągły rozwój — każda decyzja konstrukcyjna testowana w warunkach zawodów, nie w laboratorium
- Obecna w ponad 60 krajach — europejska siedziba w Portugalii; obecność na IBJJF European Open w Lizbonie
- Żadnych korpusów bluz z ripstopu — zasada konstrukcyjna: wyłącznie bawełniany splot w korpusie bluzy, w każdym modelu kolekcji
Najczęściej zadawane pytania
Które gi ATAMA powinienem kupić?
Właściwe gi ATAMA zależy od tego, jak trenujesz. Dla początkujących: Classic (Single Weave, 500 GSM), wytrzymałe, uniwersalne gi treningowe w przystępnej cenie na start. Na zawody: Ultra Light (Ultra Light Weave, 400 GSM), najlżejsza zgodna z IBJJF bluza w kolekcji ATAMA, ze spodniami i kołnierzem z ripstopu, które szybko schną i pomagają kontrolować wagę. Do bardzo częstych codziennych treningów: Mundial 10 (Hybrid Weave, 600 GSM), najbardziej wytrzymała konstrukcja w ofercie, stworzona dla osób trenujących cztery lub więcej razy w tygodniu. Dla instruktorów i profesorów: bez wątpienia Mundial 10. Jeśli wahasz się konkretnie między Ultra Light a Mundial 10: wybierz Ultra Light, jeśli często startujesz, a waga ma znaczenie; wybierz Mundial 10, jeśli ciężko trenujesz codziennie i potrzebujesz gi, które to wytrzyma.
Jakie gi ATAMA jest najlepsze na zawody?
ATAMA Ultra Light to wybór nastawiony na zawody w aktualnej kolekcji. Przy 400 GSM to najlżejsza bluza produkowana przez ATAMA, wciąż z zapasem powyżej minimum IBJJF wynoszącego 380 GSM. Spodnie i kołnierz z Military Ripstop szybko schną i mniej ważą. Infinity Colab 2.0 (445 GSM, również Ultra Light Weave) to mocna alternatywa dla zawodników, którzy chcą nieco gęstszej tkaniny przy zachowaniu wagi odpowiedniej na zawody. Oba modele mają pełne zatwierdzenie IBJJF. Poważni zawodnicy zwykle utrzymują swoje gi zawodnicze w czystości i nie używają go poza zawodami.
Jakie gi do BJJ jest najlepsze dla początkujących?
Najlepsze gi do BJJ dla początkujących to takie, które przetrwa okres nauki: częste pranie, różne maty i użytkowanie typowe dla kogoś, kto dopiero uczy się zrywać chwyty. ATAMA Classic (Single Weave, 500 GSM) to właściwy punkt wyjścia. Jest zatwierdzone przez IBJJF, ma bluzę i spodnie ze 100% bawełny, oddycha w ciepłych warunkach treningowych i jest stworzone, by wytrzymać regularne użytkowanie, bez wyższego kosztu konstrukcji typowo zawodniczej. Większości początkujących lepiej posłuży wszechstronne gi treningowe, zanim zainwestują w model zawodniczy. Priorytetem w pierwszym roku jest gi, które wytrzyma, dobrze leży po pierwszym praniu i nie trzeba go wymieniać po pół roku.
Ile gi do BJJ potrzebuję?
Dwa gi to absolutne minimum dla każdego aktywnego zawodnika. Gi musi całkowicie wyschnąć między treningami: wilgotne gi włożone z powrotem do torby niszczy tkaninę na poziomie włókien i stwarza ryzyko higieniczne. Jedno trenuje, drugie schnie. Powyżej minimum: osoby trenujące 3–4 razy w tygodniu potrzebują 3 gi do prawidłowej rotacji. Aktywni zawodnicy potrzebują 4–5, w tym co najmniej jednego przeznaczonego wyłącznie na zawody i nigdy nieużywanego na zwykłych treningach. Profesorom i instruktorom przydaje się 5–6, bo ich gi są obciążane bardziej niż czyjekolwiek na sali. Dodatkowe gi to nie luksus: rozłożenie zużycia na rotację sprawia, że każde gi służy dłużej.
Czym różnią się sploty gi do BJJ?
Splot gi do BJJ to struktura tkaniny, z której wykonana jest bluza. W kolekcji ATAMA trzy konstrukcje pokrywają wszystkie potrzeby treningowe i zawodnicze: Single Weave (500 GSM, w modelu Classic) do codziennych treningów i cieplejszego klimatu; Ultra Light Weave (400–445 GSM, w modelach Ultra Light i Infinity Colab 2.0) na zawody i do kontroli wagi; oraz autorska konstrukcja Hybrid (600 GSM, w modelu Mundial 10), połączenie splotu Single i Double zaprojektowane z myślą o maksymalnej trwałości przy bardzo częstych treningach. Ripstop jest stosowany w spodniach i kołnierzu kilku modeli ATAMA, ale nigdy w korpusie bluzy.
Co oznacza GSM w gi do BJJ?
GSM oznacza gramy na metr kwadratowy – standardową miarę tekstyli, która określa wagę i gęstość tkaniny. W gi do BJJ tkaniny o wyższym GSM są cięższe, trwalsze i cieplejsze. Tkaniny o niższym GSM są lżejsze, chłodniejsze i lepiej sprawdzają się w ciepłych salach lub na zawodach, gdzie liczy się waga. IBJJF wymaga minimum 380 GSM w bluzach zawodniczych.
Jak wybrać rozmiar gi do BJJ?
Męskie kimona ATAMA dla dorosłych korzystają z systemu rozmiarów serii A, od A1 do A5. Głównym punktem odniesienia jest wzrost: A1 pasuje przy 1,60–1,72 m (50–64 kg), A2 przy 1,70–1,83 m (63–80 kg), A3 przy 1,78–1,91 m (80–95 kg), A4 przy 1,87–1,95 m (90–113 kg), a A5 przy 1,96–2,05 m (113 kg+). Warianty Long (A1-L, A2-L) są dostępne dla wyższych osób w tym samym zakresie wagi. Gdy wzrost i waga wskazują na różne rozmiary, wybierz większy. Zawsze wypierz gi przed pierwszym użyciem, bo tkaniny bawełniane mogą skurczyć się o około 3–4% po pierwszym praniu. Przed zamówieniem sprawdź oficjalną tabelę rozmiarów ATAMA.
Czy mogę używać tkaniny ripstop na zawodach IBJJF?
Ripstop jest dozwolony na zawodach IBJJF w spodniach i kołnierzu, ale nie w korpusie bluzy. ATAMA stosuje Military Ripstop w spodniach i kołnierzu modeli Mundial 10, Ultra Light i Infinity Colab 2.0 – wszystkie mają pełne zatwierdzenie IBJJF. Ograniczenie dotyczy wyłącznie korpusu bluzy: ripstop nie spełnia minimum 380 GSM wymaganego dla tkaniny bluz zawodniczych. ATAMA nigdy nie wyprodukowała korpusu bluzy z ripstopu: to filozofia konstrukcji, a nie sposób na obejście przepisów. Zawodnicy, którzy przyjeżdżają na zawody IBJJF w bluzie z ripstopowym korpusem, nie przechodzą kontroli gi i mogą zostać zdyskwalifikowani.
Jak bardzo gi do BJJ kurczy się po praniu?
Kimona ATAMA z bawełnianego splotu mogą skurczyć się o około 3–4% po pierwszym praniu, co jest wskazane na metkach produktu. Stopień skurczenia zależy od temperatury wody i tego, czy używasz suszarki. Pranie w zimnej wodzie i suszenie na powietrzu ograniczają kurczenie. Wszystkie kimona ATAMA należy wyprać przed pierwszym użyciem. Po pierwszych dwóch–trzech praniach rozmiar tkaniny się stabilizuje.
Jakie kolory są dozwolone na zawodach BJJ?
Na zawodach organizowanych pod egidą IBJJF dorośli zawodnicy mogą używać gi tylko w trzech kolorach: białym, królewskim niebieskim i czarnym. Gi w mieszanych kolorach, w których bluza i spodnie mają różne dozwolone kolory, są niedozwolone. Kolorowe naszywki i hafty są dopuszczalne w ramach przepisów IBJJF, ale tkanina bazowa bluzy i spodni musi mieć jeden dozwolony kolor.
Czym różni się gi treningowe od gi zawodniczego?
Gi treningowe stawiają na wytrzymałość i trwałość, z cięższymi tkaninami i wzmocnioną konstrukcją w miejscach największego zużycia. Gi zawodnicze są optymalizowane pod minimalną dozwoloną wagę, z lżejszymi konstrukcjami i precyzyjnym krojem zgodnym ze specyfikacją IBJJF dotyczącą długości rękawów i spodni. Wysokiej jakości gi w zakresie 450-500 GSM może dobrze służyć obu celom. Najważniejsze jest sprawdzenie zgodności z IBJJF (bluza o gramaturze co najmniej 380 GSM, właściwe wymiary) przed użyciem jakiegokolwiek gi na oficjalnych zawodach.
Jak długo powinno wytrzymać dobre gi do BJJ?
Kimono ATAMA, prawidłowo prane i pielęgnowane, jest stworzone, by wytrzymać od trzech do pięciu lat regularnych treningów u zawodnika trenującego od dwóch do czterech razy w tygodniu. Codzienne, bardzo intensywne treningi mogą skrócić ten czas do dwóch–trzech lat, zanim na szwach i kołnierzu pojawią się widoczne ślady zużycia. ATAMA mówi na podstawie własnych standardów konstrukcyjnych: doświadczenie produkcyjne i opinie z zawodów znalazły odzwierciedlenie w każdej decyzji dotyczącej wzmocnień, od wypełnienia kołnierza po szwy paneli na kolanach. Kimona, które przy normalnym użytkowaniu niszczą się w pierwszym roku, są efektem oszczędności konstrukcyjnych, na które ATAMA sobie nie pozwala.
Standard ATAMA
ATAMA to tradycyjna brazylijska marka, a każde kimono ATAMA jest produkowane w Rio de Janeiro. Naszą wiedzę produkcyjną zbudowaliśmy w akademiach kolebki tego sportu, dzięki opiniom zawodników, którzy rozwijali tę sztukę na najwyższym poziomie. Gdy Royce Gracie wszedł do klatki na UFC 1 w 1993 roku w kimonie ATAMA, nie była to umowa sponsorska wymyślona na spotkaniu marketingowym. Był to wyrób rzemieślnika na plecach mistrza, w chwili, która na zawsze zmieniła sporty walki.
Europejska siedziba w Portugalii stawia nas w samym centrum kontynentu, na którym BJJ rozwija się szybciej niż gdziekolwiek poza Brazylią. IBJJF European Open w Lizbonie to jedno z najbardziej prestiżowych międzynarodowych wydarzeń w tym sporcie. Znamy społeczność, która w nim startuje, przygotowuje się do niego i buduje swoje życie wokół maty.
"Mestre em kimonos."
Poznaj kolekcję ATAMA Europe
ATAMA Europe. Oficjalny dystrybutor Atama na Europę od 2009 roku.
Masz już wiedzę. Teraz wybierz gi.